Couch to 5K

Jo att vi är sådana där gottegrisar är ju bevisat för länge sedan. Igår hade vi inget hemma men suget blev för stort så jag slänge ihop chokladbollar...så klart. Men sen hittade R min länk jag funnit för några dagar sen, om the couch to 5K plan. Så då körde vi igång. 9 veckors träningsschema, ut och springa och målet är att komma upp i 5 km på ett bra sätt. Så att man inte tappar suget.

För med allt detta intag av gotteri måste vi ju helt klart börja.